ГРИП ТА ЙОГО ПРОФІЛАКТИКА.

                                   Дбаємо про своє здоров'я

Грип — це гостре респіраторне вірусне захворювання, яке вражає дихальні шляхи та може викликати серйозні ускладнення. На відміну від звичайної застуди, грип починається раптово і супроводжується вираженою інтоксикацією організму.

Основні симптоми грипу

• Раптовий початок із високою температурою ($38\text{–}40\ ^\circ\text{C}$)

• Головний біль, біль у м'язах та суглобах (ломота в тілі)

• Сильна слабкість, сухий кашель, біль у горлі

• Відсутність або слабко виражений нежить на початку хвороби

Борємося з грипом: 5 простих кроків до міцного здоров’я 🛡️✨

Осінь та зима — час, коли наш організм потребує особливої турботи. Щоб захистити себе та рідних від грипу й сезонних вірусів, дотримуйтеся простих, але дієвих правил:

1. Вакцинуйтеся вчасно. Це найнадійніший щит від тяжкого перебігу хвороби та ускладнень.

2. Мийте руки з милом. Або використовуйте антисептик після відвідування громадських місць.

3. Провітрюйте приміщення. Свіже повітря та вологе прибирання зменшують концентрацію вірусів.

4. Дотримуйтеся «етикету кашлю». Прикривайте рот серветкою або ліктьовим згином, а не долонею.

5. Зміцнюйте імунітет. Повноцінний сон, теплий чай, вітаміни та прогулянки — ваші найкращі помічники!