Ментальне здоров'я — це стан благополуччя, при якому людина реалізує свій потенціал, долає стреси, продуктивно працює та робить внесок у життя спільноти. Воно охоплює емоційне, психологічне та соціальне благополуччя, що дозволяє керувати почуттями, будувати стосунки та адаптуватися до змін. Турбота про ментальне здоров'я передбачає самодопомогу, відпочинок, емоційну стійкість та, за потреби, допомогу фахівців.